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带鱼的做法有很多，是人们非常喜欢食用一种海洋鱼类，拿来红烧，酱焖，清蒸，香煎等等都可以，鱼肉多刺少，吃起来也很方便，不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质，对人脑的发育很有益处，还可以补脾益气、润肤养发。今天教给大家三种家常带鱼做法，制作的方法很简单，但是这些食谱都很入味，非常下饭，一定要尝试着做做看，给家人改善一下伙食。
一道大众口味的做法，先用油煎至两面焦黄，再回锅炒，制作的方法很简单。
这道菜味道大，很适合喜好咸鲜味美和辣口的人，非常下饭，很有口感。
如果不喜欢带鱼腥味的可以试试这道菜，外酥里嫩，而且香气浓郁。
带鱼做法简单，但是腥味比较难去除，所以一般都会事先腌制，这样的话鱼肉特别入味。注意选购新鲜带鱼时注意闻气味，有强烈的腥臭味不宜挑选，建议选择那些身体宽度较宽的带鱼。夏季要多吃些带鱼，能补充蛋白质和健脑元素，对身体健康有非常好帮助。
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