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黑橄榄沙拉
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现在越来越多人喜欢自己动手来制作沙拉，在其中加上一些番茄片，洋葱片，让其变得营养健康，成为一种轻食主义的生活方式。但是你尝试过在沙拉中添加一些黑橄榄吗？这种沙拉在西班牙非常常见，混合上充满果香的特级初榨橄榄油，会让这一道菜变得富有地中海风味。现在我们将为你带来这道黑橄榄沙拉菜谱，它将成为你曾经拥有过的最好的沙拉之一。

黑橄榄沙拉

  • 将奶酪芝士（干酪）切成小丁。
  • 生菜洗净切碎。
  • 小西红柿对半切开。
  • 将以上的沙拉材料全都放在大碗里搅拌。（如果胃口大的可以加点面包丁）
  • 加入配料中的橄榄油，白醋，柠檬汁，糖，蒜粉，胡椒粉和盐。
  • 与原料一起搅拌均匀。

美味胜过于大多数餐厅的西班牙黑橄榄沙拉已做好，吃起来可谓健康美味长不胖！

黑橄榄沙拉

15 min
初级

成分

材料

  • 适量黑橄榄（罐头的也行）
  • 半个生菜
  • 乳酪芝士
  • 八个小番茄
  • 面包丁

配料

  • 1 / 2杯特级初榨橄榄油
  • 1 / 4杯白醋
  • 1 / 2匙柠檬汁
  • 1匙糖
  • 1匙蒜粉
  • 1匙盐
  • 胡椒粉
Nº de raciones: 4

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