食谱

鸡油菌炒莴苣豆芽

返回菜谱

鸡油菌作为四大名菌之一,由于其特殊的质地能吸收汤汁油汁,外加其本身的鲜香,咬起来如鸡油一般,故得此名。常食鸡油菌可预防视力下降、眼炎、皮肤干燥等病。现在为大家带来一道莴苣豆芽鸡油菌食谱,这道菜不仅口感清爽,还能缓解眼睛干涩皮肤干燥。

鸡油菌炒莴苣豆芽做法

  1. 莴苣去叶去皮,切丝,用盐腌制。
  2. 鸡油菌提前泡发,豆芽洗净,红椒切丝。
  3. 倒橄榄油,鸡油菌入锅翻炒。
  4. 加水,放豆芽、莴苣丝和红椒丝。
  5. 加酱油,继续翻炒至熟透,出锅。

炒莴苣小贴士

莴苣丝用盐腌制以增清脆口感,与豆芽的清脆爽口一起,层次更加丰富。

鸡油菌炒莴苣豆芽

30 min
中级
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
Cargando...

成分

  • 莴苣
  • 豆芽
  • 鸡油菌
  • 红椒
  • 西班牙橄榄油
  • 酱油
Nº de raciones: 6

相关菜谱

用西班牙橄榄油烹饪的美味菜谱。
西班牙特级初榨橄榄油金枪鱼蔬菜饭团
30 min
初级
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
香菇青菜
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
草莓橄榄油蛋糕
30 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
咖啡三明治
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
凯撒沙拉调料制作
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
“罐装”烤蔬菜沙拉
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
自制美味沙拉酱:橄榄油醋汁
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
橄榄油蜂蜜香蕉面包
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
地中海式沙拉调料
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
抗拒不了的下酒菜:香炸小酥鱼
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
夫妻肺片
60 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
盐烧秋刀鱼
30 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5