食谱

橄榄油拌西瓜皮

返回菜谱

说到拿西瓜皮来做菜,恐怕不是很多人都尝试过。其实西瓜皮能清暑解热,除烦止渴,含蜡质及糖,果汁含瓜氨酸、果糖、番茄红素、维生素C等,营养丰富。现在我们教大家凉拌西瓜皮,配以西班牙特级初榨橄榄油,因为橄榄油没有其它油脂的油腻感,令菜肴清新可口,而且凉拌中营养百分百保留,健康营养价值出类拔萃,带给家人更多健康呵护。不畏是一道清甜脆爽的翠衣美食!

橄榄油拌西瓜皮做法

  1. 选取一个新鲜的西瓜洗净,把西瓜外面的翠衣削掉收集起来,放在干燥通风处自然晾干,以后煮水喝,能清热解暑,生津止渴;
  2. 西瓜切片以后将果肉剔下,多汁甜美的果肉可要趁新鲜吃哦;
  3. 取三片瓜皮,切成正方形的小丁;放在碗内加入薄荷嫩叶,白沙糖,也可以依照个人口味加入适量白醋;在倒入适量的西班牙特级初榨橄榄油;
  4. 最后再加点盐,搅拌均匀后,一盘诱人的翠衣美食就做好了。清甜脆爽的滋味,最适宜夏天享用,是不是非常简单,快点动手做起来吧!

橄榄油拌西瓜皮

15 min
初级
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
Cargando...

成分

  • 西瓜皮三片
  • 米醋一小勺
  • 白糖三小勺
  • 薄荷叶适量
  • 盐少许
  • 西班牙特级初榨橄榄油适量
Nº de raciones: 4

相关菜谱

用西班牙橄榄油烹饪的美味菜谱。
2种超简单纸杯蛋糕做法,新手也能烘培!
60 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
冬瓜蛤蜊汤
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
橄榄油洋葱泡菜食谱
60 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
夏日甜点:芒果糯米糍
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
营养美味的八爪鱼爆蘑菇
60 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
砂锅饭
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
甜豆鱿鱼卷
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
用电饭煲制作橄榄油蛋糕
60 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
橄榄油拌四川凉面
30 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
沙拉食谱:龙虾配藏红花沙拉
30 min
中级
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
传统江南小吃:桂花糖藕做法
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
超简单!教你用电烤箱制作3种水果披萨
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5