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春天乍暖还寒，天气变化快，为了增强身体抵抗力，饮食调理很重要哦。尤其对于女性来说，多吃时令蔬菜，不仅有利健康，还能美容养颜，延缓衰老。今天，给大家带来一款养颜时令菜谱：南瓜炒百合。南瓜香甜软糯，百合清新爽口，佐以特级初榨橄榄油，更是带来淡淡的果香味，清爽不油腻，特别适合春季食用。
南瓜要小火炒制，避免水分消耗太快，在中途翻动要小心，注意不要让南瓜糊锅。加入特级初榨橄榄油能锁住南瓜和百合的营养成分不被破坏，是烹炒的不二之选。
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